Yas ve Seviye Bazli Programlar

Suyla guven iliskisi, temel nefes ve su ustunde denge becerileri.

Serbest ve sirt stilde teknik oturma, koordinasyon ve tempo.

Kuvvet, dayaniklilik ve yaris hazirlik periyotlamasi.

Teknik duzeltme, kondisyon ve suya guvenin hizli geri kazanimi.